A Green Observer

Τα τεκταινόμενα από την δική μας προοπτική

Βοηθείστε το ηλιοκαμένο δέρμα με 5 τροφές 24/07/2012

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 22:29
Tags: , , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Ένα αντηλιακό, έστω και με υψηλό δείκτη προστασίας, επιβάλλεται, αλλά δεν είναι ικανό από μόνο του να προστατεύσει το δέρμα σας από τις επιβλαβείς συνέπειες της αναπόφευκτης έκθεσης στον ήλιο. Και επειδή το μαυρισμένο δέρμα είναι ωραίο μόνο όταν είναι υγιές, εδώ έρχεται να προστεθεί ο παράγοντας «διατροφή» που όχι μόνο ενισχύει το μαύρισμα αλλά «διορθώνει» και τις όποιες ανεπιθύμητες συνέπειες έχει προκαλέσει η υπερέκθεση στον ήλιο.

 

Τα 10 υπερφρούτα

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 22:16
Tags: ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Τα περισσότερα τα γνωρίζουμε και τα έχουμε γευτεί. Πόσοι όμως είμαστε σε θέση να ξέρουμε τις ευεργετικές τους ιδιότητες; Ο λόγος για τα «σούπερ φρούτα», που όχι μόνο χαρίζουν ωραία γεύση, λίγες θερμίδες και δροσιά αλλά συμβάλλουν…εκ των έσω στην υγεία μας.

Το click@Life σας παρουσιάζει, λοιπόν, το top 10 των σούπερ φρούτων και τους λόγους, που το καθένα ανήκει στην κατηγορία αυτή.

Ακτινίδιο για σωστή πέψη

Αν πάσχετε από κολικό του εντέρου, τότε το ακτινίδιο είναι το σούπερ φρούτο σας. Σε μία μελέτη που έγινε, 41 άνθρωποι που είχαν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) και κατανάλωναν δύο ακτινίδια την ημέρα για έξι εβδομάδες, ανέφεραν μείωση των συμπτωμάτων σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν. Επιπλέον, το ακτινίδιο, και ειδικά το δέρμα του, διαθέτει υψηλές φυτικές ίνες και προ-βιοτικούς, σύνθετους υδατάνθρακες.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Καλοκαιρινές τροφές με υπέρευεργετική δράση

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 22:07
Tags: , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Εκτός από τον ήλιο και τη θάλασσα, πρέπει να είμαστε ευγνώμονες και για την πληθώρα των φρούτων και λαχανικών, που έχουμε την ευκαιρία να απολαμβάνουμε ολόφρεσκα και δροσερά κάθε καλοκαίρι. Τρεις σούπερ καλοκαιρινές τροφές και δυο δροσιστικά ροφήματα περιλαμβάνει το menu του click@Life, με απώτερο σκοπό να ικανοποιήσει τους ταλαιπωρημένους από τη ζέστη ουρανίσκους σας.

1.Καλαμπόκι: άρωμα καλοκαιριού

Αγαπημένη παιδική ανάμνηση και συνήθεια για τους περισσότερους είναι το νοστιμότατο καλαμπόκι. Βραστό, ψητό ή σε σαλάτα, το καλαμπόκι περιέχει δύο αντιοξειδωτικές ουσίες, τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη, που στην ουσία λειτουργούν σαν φυσικά «γυαλιά ηλίου» για τον οργανισμό, αφού συμβάλλουν στο σχηματισμό της χρωστικής ουσίας της ωχράς κηλίδας, η οποία φιλτράρει κάποιες από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Τι τρώμε τις ημέρες του καύσωνα;

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:58
Tags: , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Ο υδράργυργος την εβδομάδα που πέρασε χτύπησε «κόκκινο» και με το καλοκαίρι να είναι μπροστά μας, ενδεχομένως ο καύσωνας να μας χτυπήσει και πάλι την πόρτα. Δείτε, τι μας συμβουλεύει ειδικευμένος διαιτολόγος προκειμένου να αντιμετωπίσουμε μέσω διατροφής την επίθεση του καύσωνα.

Το καλοκαίρι ήρθε και μαζί του ξεκίνησαν να εμφανίζονται και οι πρώτοι καύσωνες…

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται κατά 50-70% από νερό. Αυτό σημαίνει πως οι πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο υδάτωσης του οργανισμού και παράλληλα την υγεία μας.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Ποιές είναι οι τροφές μολύνονται συχνότερα και περισσότερο

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:51
Tags: , , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Οργανισμοί τροφίμων και υπεύθυνοι φορείς στις ΗΠΑ, έχουν διαπιστώσει, ύστερα από έρευνες, υψηλά επίπεδα φυτοφαρμάκων και χημικών ουσιών, στα παρακάτω κοινά 10 τρόφιμα.

Το να προτιμάμε τις τροφές βιολογικής καλλιέργειας, είναι μια έξυπνη, νόστιμη και υγιεινή επιλογή. Όμως δεν είναι πάντα εύκολο από οικονομικής άποψης. Πάντως, ορισμένα τρόφιμα αξίζει με το παραπάνω να τα αγοράζουμε βιολογικά, ή καλό είναι να τα αποφεύγουμε αν δεν είναι βιολογικά. Ακολουθούν μερικές τροφές που μολύνονται συχνότερα με φυτοφάρμακα και χημικά προϊόντα και μπορεί να παραμείνουν μολυσμένες και μετά το πλύσιμο ή το ξεφλούδισμα.

Η έρευνα για την κατάρτιση της παρακάτω λίστας, έγινε με εκτεταμένες σε περισσότερα από 100.000 δείγματα των τροφίμων. Τα χημικά φυτοφάρμακα που εντοπίστηκαν σε αυτές τις μελέτες, είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο, γενετικές ανωμαλίες, βλάβες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα και αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Από το Λύκειο στη NASA δύο Έλληνες μαθητές

Filed under: ΔΙΑΚΡΙΣΗ - ΠΡΩΤΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:37
Tags: , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Από το Λύκειο στη NASA για εκπαίδευση βρίσκονται δύο Έλληνες μαθητές. Για εννέα μέρες οι δύο νεαροί που αρίστευσαν στο 17ο Διαγωνισμό Αστρονομίας και Διαστημικής θα βρίσκονται στις εγκαταστάσεις της NASA στο Huntsville της Alabama των ΗΠΑ και θα περάσουν τη δύσκολη εκπαίδευση των αστροναυτών.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Πώς λειτουργεί το «Εναλλακτικό Δίκτυο Ανταλλαγής Υπηρεσιών»

Filed under: ΠΩΣ; — quadrifoglioverdeteam @ 21:22
Tags: , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Το Εναλλακτικό Δίκτυο Ανταλλαγής Υπηρεσιών είναι μια κοινότητα που μπορεί να εργάζεται και να παράγει, παρακάμπτοντας τους περιορισμούς που επιβάλλει η έλλειψη ρευστότητας. Αυτές τις μέρες αρχίζει να δέχεται τα πρώτα του μέλη.

Η λογική είναι η εξής: Είμαστε μια χώρα που έχει ανθρώπινο δυναμικό ικανό και πρόθυμο να εργαστεί, το οποίο, όμως, έχει “αδρανοποιηθεί” τεχνητά από την έλλειψη χρήματος στην αγορά. Μέσα στο δίκτυο, έχουμε τη δυνατότητα να εργαζόμαστε και να προσφέρουμε ο ένας στον άλλον, χωρίς να εξαρτόμαστε από το αν υπάρχουν χρήματα στην τσέπη μας.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>