A Green Observer

Τα τεκταινόμενα από την δική μας προοπτική

Μήπως σας αρρωσταίνει το…γραφείο σας; 15/08/2012

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:50
Tags: , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Τενοντίτιδα, μυΐκοί πόνοι, ξηροφθαλμία ή πονοκέφαλοι; Αν η δουλειά σας είναι γραφείου και περνάτε τη μισή μέρα μπροστά σε έναν υπολογιστή, μην το ψάχνετε άλλο. Μάλλον, σας αρρωσταίνει το γραφείο σας.

Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

Advertisements
 

Νηστεία: πώς και γιατί ωφελεί την υγεία;

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:45
Tags: , , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Η Σαρακοστή έχει ήδη μπει για τα καλά και αρκετοί είναι εκείνοι που έχουν ξεκινήσει νηστεία ενόψει Πάσχα. Δείτε, πώς και γιατί η νηστεία ωφελεί πέρα από το πνεύμα και την υγεία μας.

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι πολύ καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται θαλασσινά, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, φρούτα, λαχανικά και όσπρια.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Καφές: τα 5 «γιατί» κάνει καλό στην υγεία

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:41
Tags: , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Κανένα άλλο ρόφημα δεν έχει δεχθεί τέτοια έντονη κριτική όσο ο καφές. Ωστόσο, έρευνες αποκαλύπτουν πως ο καφές μπορεί να κατηγορείται για πολλά αλλά ωφελεί ιδιαίτερα την υγεία. Δείτε γιατί.

Πάνω από 18.000 έρευνες έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια για τον καφέ και την επίδρασή του στην υγεία αναφέρει η Huffington Post. Και ενώ πολλοί προσάπτουν στο δημοφιλές ρόφημα κατηγορίες δίκαιες ή άδικες, τα αποτελέσματα ερευνών αναφέρουν πως ο καφές μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας-αρκεί να πίνεται με μέτρο.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Πού μπορεί να οφείλεται η σωματική κούραση που νιώθετε;

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Γυρνάτε σπίτι από τη δουλειά και νιώθετε να μην σας βαστούν τα πόδια σας. Αν το «σενάριο» αυτό αποτελεί την καθημερινότητά σας, τότε μάλλον θα πρέπει να αναζητήσετε την πραγματική αιτία της κούρασής σας. Δείτε, πού μπορεί να οφείλεται και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.

Η σωματική κούραση αποτελεί σύνηθες σύμπτωμα στην ιατρική πράξη. Τα άτομα με το σύμπτωμα αυτό νοιώθουν κούραση, η οποία παρεμποδίζει σημαντικές σωματικές δραστηριότητες της καθημερινότητας.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Τσεκάρετε την υγεία σας από τον… καναπέ σας

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:35
Tags: , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Τα πρησμένα πόδια, τα περίεργα νύχια και τα χαλασμένα δόντια σίγουρα αποτελούν από μόνα τους προβλήματα, αλλά μήπως είναι ταυτόχρονα σημάδια ότι κάτι άλλο δεν πάει καλά;

Όταν είμαστε απόλυτα υγιείς συνήθως αυτό καθρεφτίζεται και στην εξωτερική μας εμφάνιση, η οποία είναι πιο λαμπερή, ελκυστική και νεανική. Από την άλλη, όταν δείχνουμε ταλαιπωρημένοι και ασθενικοί, τα μαλλιά μας πέφτουν, οι ρυτίδες αυξάνονται και τα νύχια μας δεν ακτινοβολούν λάμψη, τότε ίσως κάτι να συμβαίνει στον οργανισμό μας, το οποίο δεν έχουμε υπ’ όψιν μας – χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει να πάμε στο νοσοκομείο αν μας σπάσει ένα… νύχι.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Αλλεργίες: οι ανοιξιάτικοι «επισκέπτες»

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:27
Tags: , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Η άνοιξη είναι ήδη εδώ και οι πρώτες αλλεργίες έκαναν την εμφάνισή τους. Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζονται οι εποχικές αλλεργίες.

Έρχεται η άνοιξη και τα άτομα που πάσχουν από εποχιακή αλλεργία, ήδη άρχισαν να προβληματίζονται.

• Τι είναι όμως αλλεργία;

• Γιατί αφορά ορισμένους και όχι άλλους που ζουν στις ίδιες συνθήκες;

• Πώς μπορεί κανείς να θεραπευθεί ή να βελτιώσει τα ενοχλητικά συμπτώματα;

Ο Χάρης Βοντετσιάνος, Ωτορινολαρυγγολόγος, Χειρουργός Κεφαλής και Τραχήλου και Υπεύθυνος Μονάδας Δυσφαγίας του Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΠΛΑΣΗ μας ενημερώνει και μας δίνει χρήσιμες συμβουλές:

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

Υπέρταση: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:24
Tags: , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών μέσα στις οποίες κυκλοφορεί. Η πίεση δεν παραμένει ποτέ σταθερή αλλά έχει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης παραμένουν υψηλές για μεγάλο χρονικό διάστημα σημαίνει ότι ο οργανισμός πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται με δύο αριθμούς που αντιστοιχούν: α) στη συστολική πίεση (κατά την διάρκεια της συστολής της καρδιάς), β) τη διαστολική πίεση (κατά την διαστολή της καρδιάς). Στις μετρήσεις γράφεται πρώτα η συστολική και μετά η διαστολική πίεση, π.χ. 120/80 και μετράται σε χιλιοστά στήλης υδραργύρου ( mmHg ).

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>