A Green Observer

Τα τεκταινόμενα από την δική μας προοπτική

ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΧΟΡΕΥΟΝΤΑΣ 07/02/2014

Κάνοντας Follow, θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε τι νέο. Μπορείτε όποιαδήποτε στιγμή να κάνετε Unfollow

Η κ Ντελιδάκη

Στην όμορφη και φιλική αίθουσα της σχολής χορού DANZARTE η γνωστή δημοσιογράφος Υγείας , Εύα Ντελιδάκη, επέλεξε να δραστηριοποιηθεί σε έναν χώρο που σήμερα είναι απαραίτητος παρά ποτέ!

Στην ενδυνάμωση των ανθρώπων , με ομιλίες, διαδραστικό παιχνίδι, διάλογο πάνω σε γνώσεις που αφορούν την πνευματικότητα , τα συναισθήματα, τις σκέψεις που επηρεάζουν το σώμα , το γέλιο , την αγάπη, και πολλά άλλα ….

Πολλές φορές φιλοξενούνται ειδικοί , θεραπευτές ,καλλιτέχνες ,και μαζί με την Εύα καταφέρνουν να δημιουργούν ένα μοναδικό κλίμα χαλάρωσης , ηρεμίας, αυτογνωσίας, αισιοδοξίας αλλά και λύσεων!

Στόχος είναι να διώξουμε το άγχος και με καθαρότητα σκέψης να δούμε την καθημερινότητα με άλλη ματιά! Φυσικά η εποχή μας θέλει δράση και αυτό θέλει εκπαίδευση στην σκέψη μας….

Η προσέλευση του κόσμου είναι η απόδειξη , ότι κάτι ΑΛΛΑΖΕΙ!

ΓΙΑΤΙ , ΑΝ ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ…Ή ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΔΡΟΜΟ, Ή ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΤΟΝ ΔΡΟΜΟ, Ή ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΕΣΥ!

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

Advertisements
 

ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΕΟΡΤΩΝ, ΧΑΡΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ, ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΕΓΑΛΟΥΣ 25/12/2013

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 17:27
Tags: , , , ,

Κάνοντας Follow, θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε τι νέο. Μπορείτε όποιαδήποτε στιγμή να κάνετε Unfollow

H παιδοψυχίατρος κ. Μερσύνη Αρμένακα

Είμαστε στην περίοδο των Χριστουγέννων. Πολλοί έχουν στολίσει τα σπίτια τους ,έχουν ήδη αρχίσει τις αγορές και τα δώρα για τις γιορτές.

Όμως τι είναι αυτό που κάνει τα Χριστούγεννα Ευτυχισμένα;

Πολλοί μπαίνουν στην διαδικασία να στολίζουν υπερβολικά το σπίτι τους θέλοντας να δείξουν την χαρά τους και την συμμετοχή τους στην γιορτινή διάθεση .Σε άλλες χώρες που ο στολισμός είναι μεγάλο θέμα στις γειτονιές ,π.χ. στις Η.Π.Α. έχει διαπιστωθεί ότι πολλοί μπαίνουν σένα αέναο ανταγωνισμό με στόχο να δείξουν πιο φιλικοί προς τους γείτονες ,πιο ανοικτοί και κοινωνικοί. Ενώ σπίτια που δεν ήταν στολισμένα θεωρούνταν πιο απόμακρα τα άτομα που έμεναν σε αυτά .Η υπερβολή αυτή οδηγεί άτομα με λίγους φίλους στην γειτονιά να χρησιμοποιούν τον στολισμό για να προσελκύσουν γύρω τους γείτονες. Ήδη έχουν γυρισθεί πολλές ταινίες με τέτοιο θέμα.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

ΠΩΣ Η ΘΕΤΙΚΗ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑΣ 01/04/2013

Filed under: ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ — quadrifoglioverdeteam @ 18:54
Tags: , , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

smile

Δείτε το ποτήρι μισογεμάτο,  όχι μισοάδειο! Και όμως, η θετική σκέψη μπορεί να βελτιώσει ακόμα και την υγεία σας. Η αισιοδοξία είναι ικανή να «χαλιναγωγήσει» το άγχος σας στη δουλειά και να «ανοίξει» την πόρτα σε μια καινούρια ζωή.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα κλείνετε τα μάτια μπροστά στις δυσκολίες… αλλά ότι θα τις αντιμετωπίζετε με μια πιο ευχάριστη προοπτική.

Τα οφέλη της θετικής σκέψης στην υγεία

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

ΜΙΚΡΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ 31/12/2012

Filed under: ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ — quadrifoglioverdeteam @ 10:32
Tags: , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

2D44F0DF8E3D31E71780A051CD931D7C

Οι ξέφρενοι ρυθμοί της καθημερινής ζωής, οι άπειρες υποχρεώσεις και η αποξένωση των σύγχρονων κοινωνιών έχουν καταστήσει το άγχος την ψυχολογική ”παγίδα” της εποχής μας. Είναι ιατρική αλήθεια ότι η παρουσία του άγχους στον οργανισμό, μπορεί να επιδεινώσει ήδη υπάρχοντα προβλήματα υγείας. Πως μπορούμε λοιπόν να ”θωρακίσουμε” τον οργανισμό μας, απέναντι στο άγχος;

Οι ειδικοί επιστήμονες, συνιστούν ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής, σωστή διατροφή, άσκηση, συντροφιά με ευχάριστους ανθρώπους και ενασχόληση με μικρά πράγματα που ομορφαίνουν τη ζωή.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ 10/11/2012

Filed under: ΑΣΤΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:00
Tags: , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΒΑΛΛΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ 24/08/2012

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:45
Tags: , , , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

 

Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να αποκοιμηθούν αμέσως κάποιοι άλλοι ταλαιπωρούνται με τις ώρες. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις αυτό που έχει σημασία είναι η ποιότητα του ύπνου που προσφέρεις στον εαυτό σου.

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές σε αυτή τη σειρά, και κοιμήσου σαν πουλάκι:

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>