A Green Observer

Τα τεκταινόμενα από την δική μας προοπτική

ΜΙΚΡΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ 31/12/2012

Filed under: ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ — quadrifoglioverdeteam @ 10:32
Tags: , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

2D44F0DF8E3D31E71780A051CD931D7C

Οι ξέφρενοι ρυθμοί της καθημερινής ζωής, οι άπειρες υποχρεώσεις και η αποξένωση των σύγχρονων κοινωνιών έχουν καταστήσει το άγχος την ψυχολογική ”παγίδα” της εποχής μας. Είναι ιατρική αλήθεια ότι η παρουσία του άγχους στον οργανισμό, μπορεί να επιδεινώσει ήδη υπάρχοντα προβλήματα υγείας. Πως μπορούμε λοιπόν να ”θωρακίσουμε” τον οργανισμό μας, απέναντι στο άγχος;

Οι ειδικοί επιστήμονες, συνιστούν ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής, σωστή διατροφή, άσκηση, συντροφιά με ευχάριστους ανθρώπους και ενασχόληση με μικρά πράγματα που ομορφαίνουν τη ζωή.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

Advertisements