A Green Observer

Τα τεκταινόμενα από την δική μας προοπτική

ΔΥΟ ΚΙΛΑ ΚΟΚΑ ΣΕ ΣΤΟΜΑΧΙ ΝΙΓΗΡΙΑΝΟΥ 15/01/2014

Filed under: ΓΕΝΙΚΑ — quadrifoglioverdeteam @ 08:26
Tags: , , , ,

Κάνοντας Follow, θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε τι νέο. Μπορείτε όποιαδήποτε στιγμή να κάνετε Unfollow

Σχεδόν δύο κιλά κοκαΐνης εντοπίστηκαν στο στομάχι ενός Νιγηριανού κατά τη διάρκεια ελέγχου την περασμένη Παρασκευή στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος».
 
Ο άνδρας 39 ετών συνελήφθη από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Ναρκωτικών της Διεύθυνσης Ασφάλειας Αττικής και κατηγορείται για εισαγωγή στην Ελλάδα ποσότητας κοκαΐνης με την μέθοδο της κατάποσης. 
 
Ειδικότερα αστυνομικοί της Υπηρεσίας Δίωξης Ναρκωτικών, στο πλαίσιο στοχευμένων ελέγχων σε επιβάτες πτήσεων, στο χώρο αφίξεων του Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών, εντόπισαν και συνέλαβαν τον 39χρονο, ο οποίος αφίχθη στην χώρα μας από την Ουγκάντα μέσω Καΐρου απ’ όπου είχε παραλάβει τα ναρκωτικά. 

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΕΤΕ ΚΙΛΑ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ 16/12/2013

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 21:50
Tags: , , , , ,

Κάνοντας Follow, θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε τι νέο. Μπορείτε όποιαδήποτε στιγμή να κάνετε Unfollow

Ο Νο1 παράγοντας που θα βοηθήσει να μην πάρετε κιλά μέσα στις γιορτές

Κάθε χρόνο αρχίζει να μας πιάνει ένας μικρός πανικός όταν ξεκινά η εορταστική περίοδος, σε σχέση πάντα με τα κιλά που ξέρουμε πως θα πάρουμε από τα δεκάδες τραπέζια που θα πάμε και τα οποία είναι πάντα φορτωμένα με λιπαρά φαγητά και γλυκά. Φέτος, λοιπόν, αποφασίστε να δείτε το πράγμα αλλιώς. Επικεντρωθείτε στο ένα και μοναδικό πράγμα που θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, θα μειώσει τις λιγούρες για «αμαρτωλά» φαγητά, θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια και θα ανεβάσει τη διάθεσή σας. Ποιο είναι αυτό; Μην πάτε μακριά. Μιλάμε για το νερό. Οι ειδικοί λένε πως η κατανάλωση νερού είναι η απόλυτη λύση απέναντι στις διατροφικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε μέσα στις γιορτές.

Και η αλήθεια είναι πως δεν δίνουμε αρκετή σημασία στο νερό, την ίδια στιγμή που η δράση του μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην γενικότερη ευεξία του σώματος μας. Όταν τα επίπεδα νερού πέφτουν στον οργανισμό μας, έστω και αν μιλάμε για πτώση της τάξης του 2%, αρχίζουν να φαίνονται οι παρενέργειες: υπερφαγία, αύξηση σωματικού βάρους (συχνά μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα), φούσκωμα (η αφυδάτωση αυξάνει την κατακράτηση υγρών στο σώμα μας), προβλήματα στην πέψη (μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα), χαμηλή ενέργεια, αρνητική διάθεση, πονοκέφαλο και ξηροστομία.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΧΡΩΜΑΤΑ, ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ ΜΕ 3 ΕΞΥΠΝΑ ΤΡΙΚ 07/12/2012

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 11:02
Tags: , , , , , ,

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Μέχρι πρόσφατα, οι μυρωδιές και οι γεύσεις ήταν αυτές, που καθόριζαν το φαγητό και αποτελούσαν …ανασταλτικό παράγοντα, για το αν κάποιος θα αποφάσιζε να ακολουθήσει μία δίαιτα ή όχι. Πλέον τα πράγματα έχουν αλλάξει και ευτυχώς, που υπάρχουν και τα …χρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στον «δύσκολο» στόχο της απώλειας βάρους.

Η επιστήμη της διατροφικής συμπεριφοράς έχει εξελιχθεί προς όφελος όλων όσων προσπαθούν (μάταια τις περισσότερες φορές) να απαλλαγούν από τα παραπανίσια κιλά. Όπως δηλαδή αρκετές έρευνες έχουν δείξει, ότι πίνετε περισσότερο όταν επιλέγετε ένα κοντό, φαρδύ ποτήρι συγκριτικά με όσους έχουν επιλέξει ένα στενό και ψηλό, έτσι ακριβώς και η «χρωματική παλέτα» του πιάτου καθορίζει αν θα χάσετε κιλά. Στην προσπάθεια αυτή 3 είναι οι βασικοί κανόνες:

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

600 ΚΙΛΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΕ ΑΠΟΡΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΑΠΟ ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΟ ΑΓΩΝΑ 21/11/2012

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Ένας ξεχωριστός ποδοσφαιρικός αγώνας, με τους φιλάθλους να προσφέρουν τρόφιμα και φάρμακα σε συνανθρώπους που τα έχουν ανάγκη αντί να αγοράζουν εισιτήριο, πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα 12 Νοεμβρίου 2012 μεταξύ των παλαιμάχων παικτών του Πιερικού και του Ηρακλή, στις εγκαταστάσεις της ακαδημίας ποδοσφαίρου PlayZone, στην Κατερίνη.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου…>

 

ΧΑΣΙΜΟ ΤΩΝ ΠΕΡΙΤΩΝ ΚΙΛΩΝ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 04/07/2012

Filed under: ΥΓΕΙΑ — quadrifoglioverdeteam @ 04:46
Tags: , ,

ΚΥΡΙΕΣ ΜΟΥ,
ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΜΙΑ ΑΠΛΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΚΟΡΜΙ ΟΠΩΣ Η ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ