Η διατροφή των… εξετάσεων 06/08/2012

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Πανελλήνιες εξετάσεις, εξεταστικές… Μαθητές και φοιτητές βρίσκονται σε μια δύσκολη περίοδο και η διατροφή μπορεί να είναι υπέρ τους, αν κάνουν τις σωστές επιλογές.

Όλοι έχουμε περάσει από περιόδους εξετάσεων και πανελληνίων και οι περισσότεροι περάσαμε το χρονικό αυτό διάστημα μόνο με διάβασμα και… ύπνο, αφήνοντας το άγχος να μας καταβάλλει. Στην πραγματικότητα, όμως, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην καταπολέμηση του άγχους μέχρι ένα βαθμό, όσο και στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου μας, αλλά και του οργανισμού μας εν γένει, έτσι ώστε να αντέξει την πίεση των εξετάσεων.

Καρότο: ένα «θαυματουργό φάρμακο» της φύσης

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Συμπεριλάβετε τακτικά τα καρότα στη διατροφή σας, καθώς πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, ενώ επίσης είναι η πλουσιότερη φυτική πηγή βήτα-καροτίνης και έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Φωτογραφία: http://en.wikipedia.org

Δε χρειάζεται να πούμε πολλά για το καρότο, την αγαπημένη τροφή του Bugs Bunny, καθώς είναι γνωστό και αγαπητό, ακόμη και από τα παιδιά. Τα οφέλη του καρότου είναι πολύ σημαντικά. Θυμάστε τη γιαγιά και τη μαμά σας που σας έλεγαν να τρώτε καρότα για να βλέπετε καλά;

Όλοι έχουμε συνδέσει τα καρότα με το πορτοκαλί τους χρώμα, αλλά είναι γεγονός ότι υπάρχουν και σε άλλα χρώματα, όπως λευκό, κίτρινο, κόκκινο ή μοβ (το τελευταίο είναι το χρώμα της original ποικιλίας). Eίναι ένα φυτό με παχιά, σαρκώδη, χρωματιστή ρίζα, το οποίο αναπτύσσεται υπόγεια, ενώ τα πράσινα φύλλα του έχουν μακρύ μίσχο και βγαίνουν πάνω από το έδαφος.

Πώς θα εξοικονομήσετε μέχρι € 20 την εβδομάδα από το σούπερ μάρκετ;

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Μειώστε ένα από τα μεγαλύτερα έξοδα ενός νοικοκυριού, τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, με απλούς και έξυπνους τρόπους και ταυτόχρονα κάντε καλό στη διατροφή σας.

Κάθε εβδομάδα το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας μπορεί να γεμίζουν, η τσέπη, όμως, αδειάζει και μάλιστα περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται. Η επίσκεψη στο σούπερ-μάρκετ είναι απαραίτητη, αλλά δυστυχώς κοστίζει αρκετά, αφού μια βόλτα στους διαδρόμους του αρκεί για να μας κάνει να «ξεσηκώσουμε» τα μισά ράφια, ακόμη κι αν δεν τα χρειαζόμαστε – και κατ’ επέκταση να καταλήξουμε στο ταμείο με μια «λυπητερή», άξια για πρόκληση εγκεφαλικού επεισοδίου.

Πείτε stop στην τριχόπτωση με τις κατάλληλες τροφές

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Όταν το πάτωμα του μπάνιου γεμίζει τρίχες μόλις χτενιστούμε και πάνω στη βούρτσα μας αντικρίζουμε μόνο μαλλιά που κάποτε βρίσκονταν στο κεφάλι μας, τότε μάλλον πρέπει να λάβουμε τα μέτρα μας…

Το μόνιμο άγχος όλων των αντρών, από μικρές κι όλας ηλικίες, είναι μην αποκτήσουν από νωρίς… ακάλυπτες περιοχές στο κεφάλι τους, ενώ δεν είναι λίγες και οι γυναίκες που αντικρίζουν με τρόμο την πτώση των μαλλιών τους στο πάτωμα, στις βούρτσες, στα ρούχα τους κ.ο.κ. Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια των μαλλιών, η εικόνα της φαλάκρας ή της αραιής γυναικείας κόμης δεν φαντάζει δελεαστική για τους περισσότερους και ενώ κάποιοι αποδέχονται την κατάσταση χωρίς παρεμβάσεις, άλλοι κάνουν τα πάντα για να κρύψουν το πρόβλημα, μην καταφέρνοντας κάτι αποτελεσματικό τις περισσότερες φορές.

Αντί, όμως, να χτενίζετε τα μαλλιά σας προς περίεργες κατευθύνσεις για να καλύψετε τα κενά, να τα φουντώνετε ή να καταφεύγετε σε άλλες πιο ριζικές παρεμβάσεις που κοστίζουν, μπορείτε να στραφείτε προς την κουζίνα σας και να δώσετε λίγη προσοχή στη διατροφή σας. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στο να διατηρήσετε τα μαλλιά στο κεφάλι σας, αντί να τα… σκουπίζετε από το πάτωμα. Παρακάτω θα βρείτε πολλές από αυτές, που εγγυώνται να σας κρατήσουν μακριά από την τριχόπτωση.

Ποιες υγιεινές τροφές κρύβουν παγίδες;

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Κι όμως! Τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά (ή σχεδόν καθημερινά) έχοντας το κεφάλι μας ήσυχο, μπορεί να μην είναι πάντα τόσο υγιεινές όσο νομίζουμε.

Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι ξέρουμε τι ακριβώς περιέχει το ελαιόλαδο που καταναλώνουμε και ο καφές που πίνουμε καθημερινά, στην πραγματικότητα όμως το ελαιόλαδο μπορεί να μην παράγεται μόνο από ελιές, όπως όλοι φανταζόμαστε.

Πολλές φορές, στις διάφορες τροφές οι ειδικοί έχουν συναντήσει στοιχεία και συστατικά που κανονικά δεν θα έπρεπε να βρίσκονται εκεί –κάτι που πολλοί ονομάζουν ως διατροφική απάτη και με θέμα αυτή έχουν δημοσιευτεί και διάφορες έρευνες. Αυτή η νοθεία συμβαίνει όχι για να μας κάνουν κακό –αν και αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα-, αλλά γιατί αυτή η πρακτική μειώνει το κόστος παραγωγής μιας τροφής, αφού κάποιο πιο ακριβό συστατικό αντικαθίσταται με κάποιο πιο φθηνό.

ΤΟ ΥΠΕΡΟΠΛΟ «HAARP»

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

 .. Άρθρο του Υποστρατήγου ε. α K. Χ. Κωνσταντινίδη .. …από τα καλύτερα άρθρα σχετικά με το HAARP

Η Τηλεγεωδυναμική Τεχνολογία πλέον είναι πραγματικότητα και η τεχνολογία τηςεφαρμόζεται για πολλούς σκοπούς και στόχους. Επειδή όμως η τεχνολογία αυτή, αντί να εφαρμοστεί για σκοπούς που στηρίζουν την κοινωνία παγκοσμίως, θα χρησιμοποιηθεί σαν Υπέρ Όπλο, για την καταστροφή της. Διότι η Ρωσία , για να παίξει σοβαρό ρόλο στην ζυγαριά της Γεωπολιτικής Εξέλιξης των συμφερόντων της παγκοσμίως, έκανε δηλώσεις ….
μέσα από τα προεδρικά χείλη, για ένα μυστικό όπλο το οποίο θα αλλάξει την μορφή των πολέμων , έτσι ώστε να ξαναγίνει η Μεγάλη Δύναμης και να μπορεί να ζυγίζεται στην πλάστιγγα της παγκόσμιας πολεμικής αναγνώρισης με τις ΗΠΑ, η οποία έχει το μυστικό πρόγραμμα HAARP , το οποίον διαφημίζεται σαν το υπερόπλο.

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΕΣ ΑΝΤΙΓΡΑΦΕΣ Νο 1

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

ΣΙΓΟΥΡΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΤΙΣ ΕΧΕΤΕ ΔΕΙ ΞΑΝΑ, ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΛΛΕΣ ΟΧΙ.

ΟΣΕΣ ΜΟΥ ΕΙΧΑΝ ΚΑΝΕΙ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ 1ο ΜΈΡΟΣ ΑΠΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

«Εξεγερμένοι» εκτελούν ομαδικά αμάχους στο Χαλέπι

 

Σοκαριστικό βίντεο με εν ψυχρώ δολοφονία αμάχων προεστών στο Χαλέπι απο τους «εξεγερμένους» ισλαμιστές μισθοφόρους αναρτήθηκε στο διαδίκτυο. Δείτε το πριν αποσυρθεί

Επίσημα, οι ψηφοφόροι ξεπερνούν το σύνολο του λαού

Επιλέγοντας να κάνετε Follow, Θα ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε νέο άρθρο. Μπορείτε πάντα πολύ εύκολα να κάνετε Unfollow όποια στιγμή το επιθυμήσετε.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της τελευταίας απογραφής, που ανακοίνωσε επιτέλους χθες η Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ), ο νόμιμος πληθυσμός της χώρα μας ανέρχεται σε 9.903.268 Ελληνίδες και Έλληνες (νεογέννητους, ανήλικους, ενήλικες).

Σύμφωνα τώρα με τα επίσημα στοιχεία του Υπουργείου Εσωτερικών, που αυτή τη στιγμή είναι …
ακόμα αναρτημένα στην επίσημη ιστοσελίδα του, το εκλογικό σώμα της χώρας, δηλαδή οι άνω των 18 ετών Ελληνίδες και Έλληνες που είναι γραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους, ανέρχεται σε 9.952.570 ενήλικες πολίτες.

Διαίρει και βασίλευε

Διάρκεια 1:47:28, επομένως βεβαιωθείτε πως διαθέτετε τον απαραίτητο χρόνο για να το δείτε δίχως διακοπές, μην αποσπάτε την προσοχή σας, λέει αλήθειες. Απολαύστε και σε HD, έχει πολύ καλή εικόνα.